Du kannst zwischen Einzelsitzungen, Begleitpaketen - auf Wunsch auch einer WhatsApp-Begleitung - wählen, um zwischen den Terminen in Verbindung zu bleiben.
Lass die Hektik und den Alltagsstress einfach hinter dir und tanke Kraft an der frischen Luft. Während dem Spaziergang sprechen und arbeiten wir an deinen Themen.
Die Online-Beratung bietet dir den Vorteil, dass du Ortsunabhängig und flexibel bist.
Bei der telefonischen-Beratung bist du vollkommen anonym, Ortsunabhängig und auch noch flexibel.
Persönlich, direkt und mit Raum für alles, was dich bewegt - auch auf emotionaler Ebene
Optional ergänzend zur Beratungssitzung z.B. für schriftliche Fragen, Impulse & Begleitung.Ideal zur Unterstützung nach Sitzungen oder bei laufenden Prozessen (Antwortzeit innerhalb von 24 h, Mo - Fr)
Der Beratungsablauf beginnt mit einer ausführlichen Anamnese und einem Erstgespräch, gefolgt von einer Folgesitzung mit individuellem Fahrplan sowie einer späteren Verlaufskontrolle und Anpassung. Einzelne Beratungen zu spezifischen Themen sind ebenfalls möglich.
Hormon- Ernährungsanamnese inkl. Vor- und Nachbearbeitung.
Wir betrachten gemeinsam folgende Bereiche:- Ernährung und Essgewohnheiten- Zyklus / hormonelle Situation / Vergangenheit- Stressbelastung und Schlaf- Verdauung und Stoffwechsel - Besprechung deiner Beschwerden und Symptome- Falls Sinnvoll, Empfehlung von Laborwerten
Medium:Persönlich, Online oder per Telefon
60-90 Minuten
CHF 120.-
Individuell auf dein Bedürfnis zusammengestellt - anhand der Anamnese & Erstgespräch
Du erhältst einen individuell erstellten Fahrplan mit Empfehlungen zu:- Auswertung Laborwerte- Ernährung - Mikronährstoffen - Stressregulation - Bewegung (Training) - hormoneller Unterstützung - ggf. Begleitung bioidentischer Hormontherapie
50-60 Minuten
CHF 150.-
Nach der Umsetzungsphase erfolgt eine Verlaufskontrolle, um dies bisherigen Veränderungen zu beurteilen und die weiteren Schritte individuell anzupassen.
Wir überprüfen gemeinsam folgende Bereiche:- Umsetzung der Empfehlungen im Alltag- Ernährung und Essgewohnheiten- Anpassung MikronährstoffeZyklus / hormonelle Entwicklung- Stressbelastung und Regeneration
CHF 90.00.- / Stunde
Du hast Fragen zur Ernährung, zu einem gesunden Lebensstiel oder den Hormonen?
Möchtest du ein von Dir gewünschtes Thema aufgreifen?
Setzte Dich mit mir in Verbindung, damit wir das weitere Vorgehen besprechen können.
Ernährungs- / Hormonanamnese inkl. Vor- und Nachbearbeitung.
Das weitere Vorgehen wird mit Dir besprochenund individuell angepasst
Individuell zusammengestellt, anhand der Anamnese & Erstgespräch
CHF 90.-
Lass Dich beim Einkaufen in Deiner gewohnten Umgebung begleiten.
Zusammen diskutieren wir Deine Auswahl, lesen, verstehen und interpretieren die Informationen auf den Verpackungen.
Wir besprechen Möglichkeiten und Alternativen bei der Lebensmittelauswahl, damit Du Deinem Ernährungsziel näherkommst.
CHF 70.00.- / Stunde
Preis auf Anfrage
Du bestimmst, welches Thema wir zuerst aufgreifen. Im verlaufe der Sitzungen kann es gut möglich sein, dass noch andere Fachgebiete hinzu kommen könnten.
